Norbert Lüftenegger - Ultratriathlet

Es gibt nur einen Weg um herauszufinden, ob etwas möglich ist: Man tut es!

Vorstellung – wer bin ich?

Norbert Lüftenegger
Wohnort: Obertrum am See / Salzburg
Jahrgang: 1977
Extremsportler und Ultratriathlet
Kennst du Forrest Gump? Ich bin der Gump des Triathlons.
Ironman Hawaii ist der bekannteste Triathlon der Welt. Für Ultratriathleten geht’s ab dieser Distanz erst richtig los. Die Ironman-Distanz 2fach, 5fach, 10fach,… zu bewältigen ist unser Reiz.

Als Spätzünder begann ich im Alter von 34 Jahren mit Sport. Dafür dann aber umso focussierter und erlebnisreicher.

Körperliche Fitness, Mentale Kraft, die Neugierde nach dem Extremen und einen gewissen Schuss an Verrücktheit brachten mich in viele Teile dieser Erde.

Folgt mir in ein Abenteuer der besonderen Art, wo körperliche und mentale Grenzen nur theoretisch existieren.

SWIM

BIKE

RUN

HAVEFUN

Vom Jakobsweg zum Ultra Triathlon Weltcupsieger
Meilensteine

2011:
Erste Triathlon Sprintdistanz – Trumer Triathlon

2012:
Erste Triathlon Mitteldistanz – Trumer Triathlon
Erster Marathon – Salzburg Marathon
Erster Ultratrail-Lauf – Karwendelmarsch

2013:
 Jakobsweg – zu Fuß von Salzburg nach Spanien (2.858km Backpacking)

2014:
Erster Ironman – Ironman Austria Klagenfurt
Erster Ultra Triathlon – Double (2fach) Ultra Triathlon Murska-Sobota (SLO)

2015: 
Erster Triple (3fach) Ultra Triathlon – TUT Lensahn (GER)
Erster Quintuple (5fach) Ultra Triathlon – QUT one-per-day Leon (MEX)
Erster Sieg Ultra Triathlon-Weltcuprennen – QUT one-per-day Leon (MEX)
Erster Weltrekord beim Quintuple (5fach) Ultra Triathlon one-per-day Leon (MEX)
Gesamtweltcupsieg IUTA (International Ultra Triathlon Association) Ultra Triathlon 

2016: 
 Mt. Everest Treppenmarathon
Lauf Badwater Ultramarathon bei Uberman Ultra Triathlon Staffel 

2017: 
Great Wall Marathon (CN)
Erster eXtreme Triathlon – Austria eXtreme Triathlon
ThorXtri eXtreme Triathlon Norwegen
Erster Sieg eines Continuous Ultra Triathlon – Quintuple (5fach) cont. UT Swissultra Buchs(CH) 

Video ThorXTri 2017

2018: 
Balaton Szupermarathon (HU) 

2019: 
Erster Deca (10fach) Ultra Triathlon – Deca UT Leon (MEX)
1.Platz DoubleDeca (20fach) one-per-day Ultra Triathlon Swissultra Buchs (CH)
1.Platz Deca (10fach) cont. Ultra Triathlon Leon (MEX)
1.Platz Quintuple (5fach) cont. Ultra Triathlon York (GB)
1.Platz Double (2fach) one-per-day Ultra Triathlon Leon (MEX)
Weltrekord DoubleDeca (20fach) one-per-day Ultra Triathlon Swissultra Buchs (CH)
Weltrekord Double (2fach) one-per-day Ultra Triathlon Leon (MEX)
Gesamtweltcupsieg IUTA (International Ultra Triathlon Association) Ultra Triathlon 

2020: 
3. Platz Gesamt Staatsmeisterschaft Ultra Trailrunning Austria (Wienerwald Ultra Trail)
2. Platz AK Staatsmeisterschaft Ultra Trailrunning Austria (Wienerwald Ultra Trail)

Erfolge und Statistik

Weltrekorde

2019 DoubleDeca one-per-day Swissultra (CH) – 20x 3,8/180/42,2
2019 Double one-per-day Leon (MEX) – 2x 3,8/180/42,2
2015 Quintuple one-per-day Leon (MEX) – 5x 3,8/180/42,2


Triathlon

2015 2019 1. Platz IUTA Ultra Triathlon Gesamtweltcup
11x Single Triathlon Langdistanzen (3,8/180/42,2) – ThorXtreme Triathlon (NOR), Austria eXtreme TRIATHLON (AUT), Ironman Austria (AUT), Challenge Roth (GER), Wasserstadt Hannover Triathlon (GER)
7x Double Ultra Triathlon (7,6/360/84,4)
4x Triple Ultra Triathlon (11,4/540/126,6) -> 1x – 3.Platz
3x Quintuple Ultra Triathlon (19/900/211) -> 3x – 1.Platz
1x Deca Ultra Triathlon (38/1800/422) -> 1x – 1.Platz
1x DoubleDeca Ultra Triathlon (76/3600/844) -> 1x – 1.Platz
82 Triathlon Langdistanzen


Running

123x Marathon (inkl. Ultrarun, inkl. Triathlon)
39x Marathon Ultrarun
14x Marathon
20x Halbmarathon
Uberman – Badwater Ultrarun (217km) (USA)
Great Wall Marathon (CN)
Wingsforlifeworldrun (AUT, GER)
Balaton Szupermarathon (196km) (HU)
Taubertal 100 (GER)


Trailrun

100 miles of istria (CRO)
Mozart100 (AUT)
UTMB (FRA, ITA, CH) – DNF
Transalpine Run (265km) (GER, AUT, ITA)
Hochköningman Endurance Trail (AUT)
Pitz Alpine Glacier Trail P85 P45 (AUT)
Schwarzachtrail (AUT)
Wienerwald Ultra Trail (127km) (AUT)

!! 180 Wettkämpfe seit 2012 !!

Ein Auszug meiner größten Erfolge:

IUTA Ultra Triathtlon Gesamtweltcup

1.Platz IUTA Ultra Triathlon Gesamtweltcup 2015 2019

DoubleDeca Swissultra – Sieg

DoubleDeca one-per-day Swissultra (CH) – 20x 3,8/180/42,2 km

Ultra Triathlon Leon (MEX) – Siege

2019 Double one-per-day Leon (MEX) – 2x 3,8/180/42,2 km
2015 Quintuple one-per-day Leon (MEX) – 5x 3,8/180/42,2 km

Ultra Triathlon Weltcuprennen

Sieg in allen Ultra Triathlon Weltcuprennen länger als Triple (3fach) UT: 3x Quintuple, 1x Deca, 1x DoubleDeca

Planung und Ziele

2021 – Neue Ziele – Große Herausforderungen

Ultra Triathlon Weltcup

Planung in Arbeit…

IUTA Deca Ultra Triathlon Weltmeisterschaft in Buchs (CH) steht in der Pole-Position

Trailrunning

Qualifikation für Ultra Trail du Mont-Blanc
Ultra-Trail Via degli Dei – 125km/5100hm von Bologna nach Florenz über die Apenninen

Mozart100 – 108km/5000hm im Salzburger Land und Salzkammergut

Abenteuer

35. MARATHON DES SABLES 2021

In 7 Tage 250km durch die Sahara in Marokko .
Ein Abenteuer für die Ewigkeit. 

Soziales

Planung in Arbeit…

Charity Events

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen zu helfen die sich nicht einer so guten Gesundheit erfreuen können wie ich oder durch Schicksalsschläge Unterstützung von außen benötigen.

2020: #TriathlonSeeFestspiele – Die Flachgau-Tour  

Die Triathlon See Festspiele für Emilia gehen in die zweite Runde.
Diesmal standen Wallersee – Mattsee – Grabensee – Obertrumer See am Plan.

Start um 4 Uhr in Obertrum am See. Schwimmstart noch im Dunkeln. Sonnenaufgang während Schwimmen im Wallersee.

Auf keiner Teilstrecke dieses Tages war ich alleine unterwegs. Überall wollte mich jemand begleiten und für die kleine Emilia Spendengelder sammeln.

Video #TriathlonSeeFestspiele 27.06.2020

2020: #TriathlonSeeFestspiele für die 4-jährige Emilia aus Eugendorf

Videolink Ankündigung #TriathlonSeeFestspieleVideolink Ankündigung Charity-Sammlung


Die Idee: 7 Salzburger Seen als Triathlon zu bezwingen, in 2 Tagen.

Mit dem Rad zum See -> den See durchschwimmen -> eine ganze Runde um den See laufen

Wolfgangsee -> Fuschlsee -> Hintersee
Wallersee -> Mattsee -> Grabensee -> Obertrumersee

Spendensammlung für Emilia, die an einen extrem seltenen Gendefekt leidet. Eine Delfintherapie wird ihr hier enorm helfen.

2018 habe ich bei Sophia selbst erlebt wie das helfen kann, und deshalb bin ich überzeugt dass wir Emilia diese Therapie unbedingt ermöglichen müssen.

2018: RUN für Sophia
Charity-Lauf von Obertrum nach Wien 

Mit dem Lauf von meiner Heimat Obertrum am See nach Wien habe ich auf das Schicksal von Sophia aufmerksam gemacht.
Das 10 Jahre alte Mädchen aus meinem Heimatort Obertrum am See leidet an eine sehr seltene Krankheit durch einen Gendefekt.


Unzählige Operationen und Therapien sind nötig, dass sie mit eigenen Beinen gehen kann.

Ihre Wirbelsäule kann sich nicht von selbst stabilisieren und deshalb sind Unmengen an Metall in ihrem zierlichen Körper verschraubt.

Eine Delfintherapie hilft ihr unglaublich viel, dass Fortschritte im Bewegungsapparat und die Motivation immer weiter zu kämpfen, gestärkt wird. 

2016: Vortrag ‚Vom Pilger zum Ultra-Triathleten‘



Im z’enTRUM Obertrum am See hielt ich meinen ersten Vortrag nach dem Gewinn des IUTA Ultra Triathlon Gesamtweltcup 2015 und Weltrekord im Quintuple (5-fach) ‚Ironman‘.

Die Frage des Abends „Wie schafft man es vom Couchpotato zum Pilger und schlußendlich zum Weltrekordhalter im Ultra Triathlon?“

Der gesamte Erlös aus freiwilligen Spenden kam Tobi Hausbacher aus Seekirchen zugute. Dem lebensfrohen Burschen war durch seine unglaubliche Krankheitsgeschichte ein kurzes Leben beschieden und mit der Spende konnte er sich die Zeit auf Erden ein klein wenig verbessern.

weitere Angebote in Arbeit

Seminare und Camps

Warum Erlebnisse im Sport bezeichnend für unseren Alltag sind.
Wie kann man Tiefs und scheinbar unüberwindbare Hürden spielend überspringen?
Mentaltraining – Sprungbrett um in neue Sphären einzudringen oder Unsinn? 
Wie löse ich als Sportler meine inneren Blockaden und wie kann ich das auch im Alltag und im Berufsleben nutzen?
Ultratriathlon schreibt unglaubliche Geschichten fürs Leben.
Ich gewähre euch Einblicke in den Trainingsalltag des weltbesten Ultratriathleten und Weltrekordhalter.
Exklusive Tipps und Tricks wie man große Dinge einfach durchzieht und sich nicht selbst behindert.

Vortrag

„Die tiefgründige und harte Reise vom Jakobsweg zum Extremsportler“
„Ultratriathlon – Einmal Hölle und zurück bitte“

Seminar / Workshop

Taucht mit mir einen halben Tag in die Höhen und Tiefen des Ultratriathlon ein.
Gerne gebe ich euch mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.
Nähere Infos zu geplanten Terminen gerne auf Anfrage. 

Tri-Camp „Körper und Geist“ 

In 3 Tagen eine Triathlon-Langdistanz unter Anleitung und Planung des weltbesten Ultra Triathleten.
Erfahrungsaustausch mit Ultra Triathlon Gesamtweltcupsieger
Tipps zur mentalen Stärkung
Wohlfühlen im SPA Bereich 

Presse

Hier ein Auszug einiger Presseartikel.

Sponsoren

Vielen Dank meinen Förderern und Unterstützern!

Die Raiffeisen Bank unterstützt mich in meinem Alltag, dass es mir möglich ist Beruf und Hobby unter einem Hut zu bekommen.

Raiffeisenverband Salzburg

Powerinsole unterstützt mich in der Regeneration und im Alltag und beugt Verletzungen vor. Ich kann es nur  jedem empfehlen. Vielen Dank dafür!

Powerinsole

Sportartenübergreifendes, optimal kombinierbares und für den ganzjährigen Einsatz geeignetes Bekleidungssystem. 
Die Funktionskleidung in premium Qualität für alle Witterungsverhältnisse.

SKINFIT International AG

Wenns mal etwas länger dauert und die Nacht kein Grund zum stehen bleiben ist.
Ein natürlicher und wirksamer Wachmacher aus Kaffee und Guarana, wissenschaftlich nachgewiesen, verleiht mir höchste Wachheit und Konzentration für die täglichen und nächtlichen Herausforderungen.

Cofain – Weck das Beste in Dir

Als einer in Europa führender Hersteller von Heizkesseln für erneuerbare Energien steht Windhager für Qualität, Langlebigkeit und Verlässlichkeit.

WINDHAGER Zentralheizung GmbH

Die Pizzeria in Salzburg Umgebung steht für mediterrane Highlights für den Gaumen in gemütlicher, stilvoller Atmosphäre

FELIX Elixhausen

Hirnböck Stabau Stahlhandel: Spundwand kaufen & mieten.
Tradition und Kompetenz seit über 40 Jahren.!

Hirnböck Stabau Stahlhandel

Stranggepresste Aluminiumprofile und Blechfertigung – das ist unsere Kernkompetenz.
„We make it possible.“

LP Trading GmbH

Der beste Installateur im nördlichen Flachgau und Innviertel, und selbst begeisteter Triathlet. Herzlichen Dank für die Unterstützung und das unkomplizierte Service!

Installateur Rausch GmbH

Events / Challenges

Abseits von offiziellen Wettkämpfen lasse ich mir gerne besondere Events und Challenges einfallen. Eine kleine Sammlung findet ihr hier.

#1WeekMarathonChallenge 2020

Die ultimative Challenge für Ultraläufer!

Corona Homerun Marathon 2020

Die Idee, während der Corona Ausgangsbeschränkungen zu Hause im eigenen Garten einen Marathon zu laufen.

Video Corona Homerun

Blog und Aktuelles

Aktuelle Beiträge.

4 – Der Weg vom „sich selbst Aufgegebenen“ zum positiven Menschen, der große Ziele hat und wieder Freude im Leben findet.

Die wundersame Wandlung Bevor ich meinen Jakobsweg ging, hatte ich in verschiedenen Berichten bereits gelesen, dass der Weg eine besondere Wandlung des Geistes erfuhr. Deshalb erhoffte ich auch eine Veränderung[…]

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3 – Jakobsweg – eine Erfahrung, die mein komplettes Leben auf den Kopf stellte.

Cut von allen Problemen. Schwierigkeiten und Aufgaben einmal hinter sich lassen und in Ruhe darüber nachdenken, was wirklich wichtig ist. Womit vergeuden wir unsere kostbare Zeit und welche schönen Dinge[…]

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2 – Ein Leben ohne Sport.

Beruf als wichtigste Lebensaufgabe und wenig Zeit für andere Dinge. Partyleben und keine Anstrengungen dem Körper was Gutes zu tun. Neue Lebensaufgaben im Beruf Mit Eintritt ins Berufsleben hatte ich[…]

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Kontakt

Ich freue mich über Ihre Anfrage!

Impressum und Datenschutz

Norbert Lüftenegger
5162 Obertrum am See 
43 660 8040877
office@norbert-lueftenegger.at

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#1Week Marathon Challenge

Die ultimative Lauf Challenge für Ultraläufer.

Sehr viele beeindruckende Leistungen von Ultraläufer aus verschiedenen Ländern Europas. Insgesamt wurden vom 15.07. bis 31.08.2020 ganze 87 Marathon gelaufen. Das waren fast 3.700 km.
Am Ende gewann Mario aus Schwetzingen mit unglaublichen 10 Marathons in 7 Tagen!! Herzlichen Glückwunsch!